Možná teď v zimě nemáte na cachtání ve vodě ani pomyšlení. Na druhou stranu, v mrazech nejsou dlouhé procházky s dětmi příliš vhodné a zabavit naše nejmenší jen v domácím prostředí bývá někdy fuška, že? Výlet do bazénu tak může být zábavným zpestřením dne a navíc – pohyb ve vodě dětem jenom prospívá.
„V první řadě si děti vybudují vztah k vodě a nebudou se jí v pozdějším věku bát,“ říká Petra Zajíc Czabeová z plavecké školy Žabička. Pobyt ve vodě navíc utužuje dětský organismus, posilují se při něm svaly. „ Ze zkušenosti víme, že děti, které začnou chodit plavat už od šesti měsíců, se ve dvou a půl až třech letech umí samostatně pohybovat ve vodě a s různými pomůckami plnit úkoly,“ říká instruktorka plavání s dětmi. Při lekcích vedených instruktory se děti učí plavat na bříšku i na zádech, potápět se, skákat do vody, lovit hračky i ovládat základní sebezáchranné prvky jako je vylézání na břeh. A podle lektorky to leckdy bývají právě děti, které namotivují rodiče naučit se plavat a užívat si pobyt ve vodě.
Výhody plavání:
Ideální doba pro začátek plavání s dětmi v bazénu je okolo šestého měsíce. V půl roce jsou děti totiž už schopné vnímat různé podměty a rozvíjí se jim motorika. Není ale žádoucí vzít miminko do klasického bazénu. Pro plavání kojenců a batolat musí být voda speciálně upravovaná a čištěná UV lampou, aby odpovídala nejen náročnosti dětské pokožky. Vybírejte tedy bazén, který bude určený výhradně pro kojenecké plavání (minimum chlóru, denně čerstvá voda, teplota okolo 30 stupňů) a kde si můžete být jistí, že nejen voda v bazénu, ale i celkové prostředí je čisté a připravené na nejmenší plaváčky.
„Ze zkušenosti víme, že děti, které začnou chodit plavat už od šesti měsíců, se ve dvou a půl až třech letech umí samostatně pohybovat ve vodě a s různými pomůckami plnit úkoly,“ říká instruktorka plavání s dětmi Petra Zajíc Czabeová.
Na návštěvy bazénu můžete miminka připravovat prakticky hned po narození, jakmile se jim zahojí pupík. Ideální je vaničkování v domácím prostředí, se kterým pomůže instruktorka, která vám ukáže úchopy a cviky (lektorky nabízejí své služby na internetu, chodí k rodičům domů a za půlhodinovou lekci si účtují zhruba 400 - 500 korun). Nicméně i díky samotnému koupání můžete rozvíjet vztah miminka k vodě tím, že mu budete zlehka přetírat hlavičku, cákat na něj a polévat ho z dlaně. Ideální je dělat vše v klidu, na miminko se při tom usmívat a vlídně mluvit.
Když si vyberete vhodný bazén, rezervujte si lekce plavání dopředu. Probíhají totiž v omezených skupinkách, obvykle v počtu 6 - 10 plaváčků s jedním rodičem. Většina plaveckých škol a klubů nabízí výhodné kurzy s počtem 10 až 20 lekcí. Ceny se liší podle kraje, v Praze či Brně zaplatíte za jednorázový vstup od 350 do 450 korun (obvykle trvá 30 - 40 minut), kurzy pak bývají výhodnější (10 lekcí vyjde na cca 3000 korun, 20 lekcí zhruba na 5800 korun). Plavecké školy nabízejí také možnost vyzkoušet si první lekci plavání za zvýhodněnou cenu. Dobrá zpráva je, že na plavání s dětmi od 6 měsíců do 3 nebo 7 let přispívají i některé zdravotní pojišťovny (například VZP, VOZP, ČPZP, Pojišťovna ministerstva vnitra). O příspěvky se žádá do 90 dnů od absolvování kurzu s dokladem o úhradě.
Co s sebou?
„Ta je spíše seznamovací. Pro mnohá miminka je to první kontakt s větší vodní plochou i s ostatními dětmi vůbec. Rodiče se učí základní hmaty, aby věděli, jak mají miminko držet, které úchopy k čemu slouží a jaké mají význam,“ vysvětluje Petra Zajíc Czabeová z plavecké školy Žabička a dodává: „ Lekce probíhají formou hry za pomoci říkanek a písniček. Zhruba 45 minut před začátkem lekce by děti neměly jíst. Přeci jenom je plavání náročná aktivita a s plným žaludkem by jim mohlo být těžko.“
Po plavání si můžete dát s prckem klidně i parní lázeň. Inhalace páry je totiž ideální prevencí proti respiračním nemocem, jako je rýma. Bohatě ale stačí dvě, maximálně tři minuty. Celou akci zakončete vlažnou sprchou. Pak už jen stačí zabalit dítě do osušky nebo županu a relaxovat. Po umytí mýdlem namažte tělíčko dítěte výživným krémem, abyste zabránili vysušování. Nezapomeňte řádně vysušit vlásky i ouška a než půjdete ven, nasaďte ratolesti čepici. Halu neopouštějte ihned – lepší je dát si svačinku a počkat alespoň půl hodiny. Aklimatizací dítěte předejte možnému spaření a prochladnutí.
Určitě v případě, že je dítko nachlazené nebo na něj „něco leze“. Plavání je skvělou variantou otužování a díky pravidelnému pobytu ve vodě se posiluje odolnost organismu, ale pokud už nemoc přichází, je na místě zůstat doma v teple a odpočívat. Plavání vám přeci jenom neuteče. Nebo spíše neuplave!
zdroj: Plavecká školička Žabička
Mám v živé paměti obrázek batolete navlečeného v kombinéze, které se hystericky zmítá v kaluži rozbředlého sněhu mezi střepy po silvestrovské veselici. Nacpat ho do kočárku je prakticky nemožné. Ale bez něj se nehneme ani o centimetr. Co teď?
Dva dny ve školce po nemoci a pak zase týden doma s velkou rýmou a bolavým ouškem. Tak se to táhne celý podzim a zimu, někdy i jaro. Dítě se doma nudí, matka šílí, dětská lékařka jen opakuje, že je to v prvních školkových letech normální. Co s tím?
Strávila jsem jeden prázdninový týden na chatě s kamarádkou, jejím ročním synkem a pytlem rohlíků. Rohlík zvaný lidově „gumák“ se totiž ukázal jako nejlepší lék na všechny strasti batolete.
Některé otázky je lepší nepokládat. Zvlášť pokud proti vám stojí nastávající maminka po probdělé noci, která už si sotva vidí na špičky u nohou. Pozor, hormony dokáží hodně. Nedivte se, že některé těhotné jsou ostré jako břitva!
Hledáte místo, které bude odpovídat vašim náročným požadavkům a které poskytne prostor i pro vaše děti?
Pokožka miminka je velmi citlivá a náchylná k nejrůznějším alergickým reakcím, vyrážkám a ekzémům, proto je nezbytné dbát na správnou péči o jeho oblečení, abychom předcházeli podráždění. Jak správně prát a žehlit oblečení pro miminka?
Každá milující maminka chce pro své děťátko jen to nejlepší, a to se týká samozřejmě i jídla. Některé maminky připravují domácí stravu a doplňují ji kupovanou kojeneckou výživou, jiné příkrmy převážně kupují a občas něco uvaří. Ty se někdy setkávají s názorem, že to pro jejich dítě není dobrá volba. Vybrali jsme několik nejčastějších argumentů proti kupované kojenecké výživě a pokusili se na ně odpovědět. Vycházeli jsme při tom z postupů při výrobě Hamánkových kojeneckých výživ.
Je lepší v pokročilém stupni těhotenství klepat kosu v krutých mrazech nebo snášet úmorné vedro? S těhotnou kamarádkou Jitkou jsme vedly debatu na tohle téma, právě když digitální teploměr za oknem ukazoval pěkných 34 stupňů nad nulou. Jitka se zakousla do dalšího dílku melounu a hodila nohy na konferenční stolek. Evidentně jí bylo ještě větší vedro než mně.
