Hamánek - Polévky pro děti

Přihlásit seZaložit účet
  • Aktuality
  • Produkty
  • Zábava a soutěže
    • Fejetony
    • Pohádky
    • Soutěže
    • Tipy a inspirace
    • Zábava
  • Recepty
  • Poradna
    • Mudrování s Hamánkem
    • Maminy s rozumem
    • Poradna pro maminky
    • Cvičení pro maminky
  • O nás
    • Časopis Hamánek
    • Průvodce výživou
    • Historie
    • Kde koupit Hamánka
    • Naše spolupráce
    • Kontakt
  • Magazín
    • Aktivity s dětmi
    • Čekáme miminko
    • Příběhy maminek
    • VIP rozhovory
    • Výživa
    • Zdraví a vývoj dítěte
  • E-shop
  Hamánek CZ > Magazín > Výživa > Polévky pro děti

Polévky pro děti

Polévka je grunt, říkaly naše babičky, a měly pravdu. Kvalitní polévky jsou plné živin a otevírají dětem cestu k novým chutím. Zatímco dušená brokolice by možná u malých strávníků „neprošla“, sametový brokolicový krém zmizí během chvilky. Jaké polévky by se měly objevovat v jídelníčku nejmenších?

Polévky pro děti Sdílet emailem

Zapomeňte na polotovary

Velmi oblíbené a vhodné dětské polévky jsou vývary, ať už zeleninové nebo netučné masové. Kvalitní polévky nejen pomáhají doplnit denní příjem tekutin, ale jsou i zdrojem vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Připravujte je ze základních surovin, rozhodně se vyhýbejte polotovarům, průmyslově vyráběným bujonům a dochucovadlům, zvláště těm s glutamátem sodným, který najdete především v běžných práškových polotovarech.

Odmítají děti zeleninu? Zkuste zeleninový krém

Dávejte přednost zeleninovým polévkám. Zelenina povařená v polévce sice obsahuje méně vitamínů než zelenina čerstvá, obsah minerálních látek a vlákniny ale zůstává po uvaření téměř stejný. Pokud děti odmítají kousky zeleniny, připravte jim zeleninový krém ochucený bylinkami nebo trochou koření. Mezi oblíbené patří například brokolicový, dýňový nebo hráškový krém.

Pohrajte si s chutěmi

Zeleninové a masové vývary můžete doplnit strouhanou, mírně povařenou zeleninu, celozrnnou zavářkou nebo zelenými natěmi, které jsou zdrojem vitamínu C. Polévky pro děti dochuťte stroužkem česneku, libečkem, saturejkou, koprem, pažitkou, petrželkou nebo pórkem. Vhodná jsou také dochucovadla připravená výhradně ze sušené zeleniny a mořské soli, která neobsahují žádné přídatné látky. Krémové polévky můžete ozvláštnit krutony z opraženého pečiva, semínky nebo strouhaným sýrem.

Luštěninové polévky jsou skvělým zdrojem živin

Od 18. měsíce můžete začít dětem podávat polévky s luštěninami, které jsou skvělým zdrojem bílkovin, železa, vlákniny a minerálních látek. Vyzkoušejte cizrnu, hrách, fazole nebo lehce stravitelnou červenou čočkou, jejíž výhodou je krátká doba vaření. Různé druhy luštěnin ve formě mouky můžete také použít k zahuštění polévek. Pro děti jsou lépe stravitelné než polévky zahuštěné jíškou z bílé pšeničné mouky a tuku.

TIP: Vydatnější polévka s kouskem pečiva může sloužit jako hlavní chod. Pokud je polévka prvním chodem, kombinujte ji vhodně s následujícím jídlem. Hutnější polévky doplňte lehčím pokrmem a naopak.

Foto: Shutterstock

Vyzkoušejte polévky z našeho receptáře

Předchozí článek
Další článek

Doporučujeme si také přečíst

Ovocné kapsičky od Hamánka v novém kabátku

Ovocné kapsičky od Hamánka v novém kabátku

Jak na zácpu u dětí? Pomoci mohou i homeopatika

Jak na zácpu u dětí? Pomoci mohou i homeopatika

Radíme, jak vybrat autosedačku

Radíme, jak vybrat autosedačku

Co s sebou porodnice? Hlavně správnou tašku!

Co s sebou porodnice? Hlavně správnou tašku!

Vzpomínáte si na dětské venkovní hry?

Vzpomínáte si na dětské venkovní hry?

Tipy na výlety na rozhledny. Navštivte s dětmi Báru, Špulku nebo Štěpánku

Tipy na výlety na rozhledny. Navštivte s dětmi Báru, Špulku nebo Štěpánku

Diskuse

Musíte být přihlášen(a), abyste mohl(a) přispívat do diskuse.

Přihlásit se

« Na začátek stránky diskuse

Populární články

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Jak přežít vedra v těhotenství?

Jak přežít vedra v těhotenství?

Domácí versus kupované příkrmy

Domácí versus kupované příkrmy

Výživa dětí od narození až po batolecí věk - I

Výživa dětí od narození až po batolecí věk - I

Nejčtenější rubriky

  • VIP rozhovory
  • Aktivity s dětmi
  • MUDr.ování s Hamánkem
  • Recepty

Doporučené recepty

Zázvorová srdíčka

Zázvorová srdíčka

Lívance pro děti

Lívance pro děti

Jablečné muffiny pro děti

Jablečné muffiny pro děti

Mrkvové muffiny

Mrkvové muffiny

Zápisník maminky Hanky

Sněží! A dítě už chodí...  Jak ho udržet v kočárku?

Sněží! A dítě už chodí... Jak ho udržet v kočárku?

Mám v živé paměti obrázek batolete navlečeného v kombinéze, které se hystericky zmítá v kaluži rozbředlého sněhu mezi střepy po silvestrovské veselici. Nacpat ho do kočárku je prakticky nemožné. Ale bez něj se nehneme ani o centimetr. Co teď?

Často nemocné dítě. Jak na to, abyste nestrávili podzim v posteli?

Často nemocné dítě. Jak na to, abyste nestrávili podzim v posteli?

Dva dny ve školce po nemoci a pak zase týden doma s velkou rýmou a bolavým ouškem. Tak se to táhne celý podzim a zimu, někdy i jaro. Dítě se doma nudí, matka šílí, dětská lékařka jen opakuje, že je to v prvních školkových letech normální. Co s tím?

Dítě pláče, vzteká se nebo se nudí. Vyřeší to rohlík! Nebo ne?

Dítě pláče, vzteká se nebo se nudí. Vyřeší to rohlík! Nebo ne?

Strávila jsem jeden prázdninový týden na chatě s kamarádkou, jejím ročním synkem a pytlem rohlíků. Rohlík zvaný lidově „gumák“ se totiž ukázal jako nejlepší lék na všechny strasti batolete.

12 otázek, na které jsou nastávající maminky alergické

12 otázek, na které jsou nastávající maminky alergické

Některé otázky je lepší nepokládat. Zvlášť pokud proti vám stojí nastávající maminka po probdělé noci, která už si sotva vidí na špičky u nohou. Pozor, hormony dokáží hodně. Nedivte se, že některé těhotné jsou ostré jako břitva!

Nejčtenější články

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Kupte 3 produkty značky Hamánek a soutěžte každý týden o 8 rodinných pobytů v GRAND HOTEL BELLEVUE **** ve Vysokých Tatrách.

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Pokožka miminka je velmi citlivá a náchylná k nejrůznějším alergickým reakcím, vyrážkám a ekzémům, proto je nezbytné dbát na správnou péči o jeho oblečení, abychom předcházeli podráždění. Jak správně prát a žehlit oblečení pro miminka?

Jak přežít vedra v těhotenství?

Jak přežít vedra v těhotenství?

Je lepší v pokročilém stupni těhotenství klepat kosu v krutých mrazech nebo snášet úmorné vedro? S těhotnou kamarádkou Jitkou jsme vedly debatu na tohle téma, právě když digitální teploměr za oknem ukazoval pěkných 34 stupňů nad nulou. Jitka se zakousla do dalšího dílku melounu a hodila nohy na konferenční stolek. Evidentně jí bylo ještě větší vedro než mně.

Domácí versus kupované příkrmy

Domácí versus kupované příkrmy

Každá milující maminka chce pro své děťátko jen to nejlepší, a to se týká samozřejmě i jídla. Některé maminky připravují domácí stravu a doplňují ji kupovanou kojeneckou výživou, jiné příkrmy převážně kupují a občas něco uvaří. Ty se někdy setkávají s názorem, že to pro jejich dítě není dobrá volba. Vybrali jsme několik nejčastějších argumentů proti kupované kojenecké výživě a pokusili se na ně odpovědět. Vycházeli jsme při tom z postupů při výrobě Hamánkových kojeneckých výživ.

  • Cookies
  • Naše výrobky
  • Podmínky užití
  • Mapa stránek
  • Vyhledávání
  • Přihlásit se
  • Registrovat
Společnost Hamé s.r.o. zpracovává na těchto webových stránkách cookies nezbytné pro fungování webových stránek a pro analytické účely.
Číst více
Souhlasím
© HAMÁNEK 2016 Všechna práva vyhrazena. Digitální marketing Corporate.digital