Hamánek - Výživa dětí od narození až po batolecí věk - V

  • Aktuality
  • Produkty
  • Zábava a soutěže
    • Fejetony
    • Pohádky
    • Soutěže
    • Tipy a inspirace
    • Zábava
  • Recepty
  • Poradna
    • Mudrování s Hamánkem
    • Maminy s rozumem
    • Poradna pro maminky
    • Cvičení pro maminky
  • O nás
    • Časopis Hamánek
    • Průvodce výživou
    • Historie
    • Kde koupit Hamánka
    • Naše spolupráce
    • Kontakt
  • Magazín
    • Aktivity s dětmi
    • Čekáme miminko
    • Příběhy maminek
    • VIP rozhovory
    • Výživa
    • Zdraví a vývoj dítěte
  • E-shop
  Hamánek CZ > Magazín > Výživa > Výživa dětí od narození až po batolecí věk - V

Výživa dětí od narození až po batolecí věk - V

Rodiče se často ptají, kdy zařadit určité potraviny do jídelníčku dítěte. Nejistota panuje zvláště ohledně potenciálních alergenů, kravského mléka nebo vajec. Připravili jsme pro vás přehledné rozdělení zásad výživy do pěti kategorií podle věku, které vám pomůže lépe se zorientovat v potřebách vašeho děťátka.

Výživa dětí od narození až po batolecí věk - V Sdílet emailem

Část pátá: Od 12. měsíce – Jděte příkladem a pěstujte správné návyky

Nevynechávejte svačinky. Pokud to jde, stále kojte

Podávejte 3–4 jídla denně a mezi nimi navíc 1–2 svačiny podle potřeb dítěte. Pokud je to možné, pokračujte v kojení. Zhruba půl litru mateřského mléka denně poskytne dítěti až třetinu potřebné energie a bílkovin.

Jídelníček ročního dítěte: Nejvíce energie získává z obilovin

Dítě dostává potraviny ze všech základních skupin, tedy obilniny, zeleninu, ovoce, maso, vejce, mléko a mléčné výrobky.

  • Největší část denního příjmu energie by měla pocházet z obilovin (kaše, chléb, pečivo, rýže, těstoviny).
  • Zeleninu a ovoce podávejte při každém jídle, tedy pětkrát denně. Důležitou složkou jídelníčku jsou především brambory, které jsou bohatým zdrojem vitaminu C.
  • Masa by mělo dítě dostávat asi tři polévkové lžíce denně. Podávejte také kvalitní libové červené maso, které obsahuje více železa než maso bílé.

Mléčné výrobky denně

Mléčné výrobky podávejte denně. Postupně by se mělo do jídelníčku zařadit mléko a mléčné výrobky v takovém množství, aby dítě mezi 2. a 3. rokem snědlo tři až čtyři porce denně; jedna porce se rovná 120–150 ml mléka nebo 100 g jogurtu nebo 25–30 g sýra.

Zařaďte tvaroh

Po prvním roce života můžete zavést do jídelníčku tvaroh, a to postupně a nikoliv ve velkém množství. Tvaroh obsahuje ve velkém množství mléčné bílkoviny, které by mohly dětský organizmus v nejútlejším věku zbytečně zatížit. Mezi prvním a druhým rokem můžete postupně obohacovat jídelníček i o přiměřenou porci tvrdých sýrů. Méně vhodné jsou tavené sýry, do kterých se někdy pro zlepšení konzistence přidávají zdraví škodlivé tavicí soli.

Kupujte plnotučné nebo polotučné výrobky                                                                                                                         

Stále nevybírejte mléčné výrobky z řady nízkotučných produktů. Ačkoliv se tzv. „light“ produkty propagují jako zdravější, pro děti to neplatí. Dítě musí spolu se stravou přijmout určité množství energie nezbytné pro jeho správný růst a vývoj, kterou mu nízkotučné výrobky nemohou poskytnout.Pomozte dětem utvořit správné návyky

Vytvořte dítěti návyk na pravidelné stravování během celého dne

Nezapomínejte ani na snídaně. Učte dítě samostatnému stolování, ale buďte mu stále nápomocni. Buďte trpěliví a snažte se při jídle vytvořit příjemnou atmosféru. Navykněte si jíst pokud možno alespoň jednou denně u společného stolu, bez hádek a konfliktů. Nevnucujte dítěti neoblíbené jídlo s tím, že je zdravé. Postupně by si vytvořil rovnítko mezi „zdravé“ a „nechutné“.

Stále...

Velmi málo solte, aby si dítě nezvyklo na příliš slanou chuť jídla.

Nenabízejte dítěti sladkosti ani sladké limonády, průmyslové cukrovinky, tučné uzeniny apod.

Nenechávejte dítě jíst bez dozoru. Může se stát, že vdechne kousek potravy a začne se dusit. 

 

Výživa dětí od narození až po batolecí věk - I (od narození do 4. měsíce)

Výživa dětí od narození až po batoletí věk - II (od 4. do 6. měsíce)

Výživa dětí od narození až po batoletí věk - III (od 6. do 8. měsíce)

Výživa dětí od narození až po batoletí věk - IV (od 8. do 12. měsíce)

Výživa dětí od narození až po batoletí věk - V (od 12. měsíce)

 

 

Hamánek č. 22, jaro / léto 2017

Foto: Shutterstock

Předchozí článek
Další článek

Doporučujeme si také přečíst

Jak si hrát s dětmi? Aktivity pro dvouleté děti

Jak si hrát s dětmi? Aktivity pro dvouleté děti

Pomazánka z červené čočky s vejcem

Pomazánka z červené čočky s vejcem

Snažení o miminko aneb „Nemysli na to!“

Snažení o miminko aneb „Nemysli na to!“

Buďte krásná a fit nastávající maminka

Buďte krásná a fit nastávající maminka

MUDr.ování s Hamánkem - Zástava dechu

MUDr.ování s Hamánkem - Zástava dechu

Zdravé domácí pečení

Zdravé domácí pečení

Diskuse

Musíte být přihlášen(a), abyste mohl(a) přispívat do diskuse.

Přihlásit se

« Na začátek stránky diskuse

Populární články

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Domácí versus kupované příkrmy

Domácí versus kupované příkrmy

Co jíst při kojení, aby nebolelo bříško?

Co jíst při kojení, aby nebolelo bříško?

Jak přežít vedra v těhotenství?

Jak přežít vedra v těhotenství?

Nejčtenější rubriky

  • VIP rozhovory
  • Aktivity s dětmi
  • MUDr.ování s Hamánkem
  • Recepty
Hamánek gnocchi s hovězím masem ve smetanové omáčce Více o produktu

Masozeleninová výživa Hamánek gnocchi s hovězím masem ve smetanové omáčce Masozeleninový příkrm od dokončeného 5. měsíce věku dítěte. Sterilováno. Hmotnost obsahu 190 g. Obsahuje lepek, nevhodné pro nemocné celiakií. Minimální trvanlivost do: data uvedeného ve spodním řádku údaje na obalu. Skladujte v suchu při teplotě 0-28 oC,nevystavujte přímému slunečnímu záření. Částečně oddělená tekutina není na závadu, před použitím ji vmíchejte do výrobku.

Koupit v eshopu
Hamánek s tvarohem a jahodami Více o produktu

Vyzkoušejte lahodné svačinky v podobě ovocno-tvarohových novinek pod značkou Hamánek: •Vyhovují nejpřísnějším zdravotním požadavkům na kojeneckou stravu a jsou doporučeny od dokončeného 8. měsíce věku dítěte. •Obsahují 20% tvarohu a jsou obohaceny vitaminem C.

Doporučené recepty

Palcové sušenky

Palcové sušenky

Domácí müsli tyčinky

Domácí müsli tyčinky

Banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Zázvorová srdíčka

Zázvorová srdíčka

Zápisník maminky Hanky

Sněží! A dítě už chodí...  Jak ho udržet v kočárku?

Sněží! A dítě už chodí... Jak ho udržet v kočárku?

Mám v živé paměti obrázek batolete navlečeného v kombinéze, které se hystericky zmítá v kaluži rozbředlého sněhu mezi střepy po silvestrovské veselici. Nacpat ho do kočárku je prakticky nemožné. Ale bez něj se nehneme ani o centimetr. Co teď?

Často nemocné dítě. Jak na to, abyste nestrávili podzim v posteli?

Často nemocné dítě. Jak na to, abyste nestrávili podzim v posteli?

Dva dny ve školce po nemoci a pak zase týden doma s velkou rýmou a bolavým ouškem. Tak se to táhne celý podzim a zimu, někdy i jaro. Dítě se doma nudí, matka šílí, dětská lékařka jen opakuje, že je to v prvních školkových letech normální. Co s tím?

Dítě pláče, vzteká se nebo se nudí. Vyřeší to rohlík! Nebo ne?

Dítě pláče, vzteká se nebo se nudí. Vyřeší to rohlík! Nebo ne?

Strávila jsem jeden prázdninový týden na chatě s kamarádkou, jejím ročním synkem a pytlem rohlíků. Rohlík zvaný lidově „gumák“ se totiž ukázal jako nejlepší lék na všechny strasti batolete.

12 otázek, na které jsou nastávající maminky alergické

12 otázek, na které jsou nastávající maminky alergické

Některé otázky je lepší nepokládat. Zvlášť pokud proti vám stojí nastávající maminka po probdělé noci, která už si sotva vidí na špičky u nohou. Pozor, hormony dokáží hodně. Nedivte se, že některé těhotné jsou ostré jako břitva!

Nejčtenější články

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue

Hledáte místo, které bude odpovídat vašim náročným požadavkům a které poskytne prostor i pro vaše děti?

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Desatero správné péče o oblečení pro miminka

Pokožka miminka je velmi citlivá a náchylná k nejrůznějším alergickým reakcím, vyrážkám a ekzémům, proto je nezbytné dbát na správnou péči o jeho oblečení, abychom předcházeli podráždění. Jak správně prát a žehlit oblečení pro miminka?

Domácí versus kupované příkrmy

Domácí versus kupované příkrmy

Každá milující maminka chce pro své děťátko jen to nejlepší, a to se týká samozřejmě i jídla. Některé maminky připravují domácí stravu a doplňují ji kupovanou kojeneckou výživou, jiné příkrmy převážně kupují a občas něco uvaří. Ty se někdy setkávají s názorem, že to pro jejich dítě není dobrá volba. Vybrali jsme několik nejčastějších argumentů proti kupované kojenecké výživě a pokusili se na ně odpovědět. Vycházeli jsme při tom z postupů při výrobě Hamánkových kojeneckých výživ.

Co jíst při kojení, aby nebolelo bříško?

Co jíst při kojení, aby nebolelo bříško?

A zase pláč a skřípění zubů. To druhé v mém podání, protože dvouměsíční Máťa nebyl ještě chrupem vybaven. To bude tím kozím sýrem s brusinkami, míní moje matka, babička vřeštícího kojence. Snědla jsi večer topinku s česnekem, připomíná mi včerejší prohřešek rozespalý manžel. Neměla jsi k obědu čočku? Sýr? Brokolici? Utopence? Brambory? Nakládané okurky?

  • Cookies
  • Naše výrobky
  • Podmínky užití
  • Mapa stránek
  • Vyhledávání
Naše webové stránky vloží soubory cookie do vašeho prohlížeče nebo zařízení, pokud máte tuto funkci v nastavení prohlížeče aktivovanou. Tyto soubory cookie používáme ke zlepšení funkčnosti těchto webových stránek, analýzám a pro zájmově orientovanou reklamu.
Číst více
Souhlasím
© HAMÁNEK 2016 Všechna práva vyhrazena. Digitální marketing Corporate.digital