Markéta Plecháčová: Díky mateřství jsem se naučila být trpělivá
Šestnáct let byla zpěvačkou v populární popové skupině Verona. Během kariéry natočila se svým kolegou, hudebníkem a producentem Petrem Fiderem, osm alb. Stala se také Skokankou roku na Českém Slavíkovi, a koncertovala snad na všech místech České i Slovenské republiky. Po narození syna Maxe z kapely odešla a začala se naplno věnovat rodině. Se svým manželem, designérem Janem Plecháčem, čekají druhé miminko. Jak moc mateřství změnilo její život?
Jak být po porodu brzy fit?
Na to, jak brzy se vrátíte po šestinedělí zpátky do formy, má vliv především vaše aktivita během těhotenství. Pokud jste cvičily, tělo bude lépe regenerovat a návrat bude snazší. Během šestinedělí byste měly především odpočívat. Už v porodnici ale můžete začít s dechovým cvičením napomáhajícím zavinování dělohy, a postupně přidávat cviky na aktivaci pánevního dna.
„Mamííí, nechoď pryč!“ Aneb jak vyzrát na separační úzkost?
Pláče vaše dítě pokaždé, když se mu ztratíte z dohledu, byť na pár vteřin? Natahuje k vám ručičky a chce neustále chovat? Doprovází váš odchod z domova hysterický pláč? Pak se u vašeho potomka nejspíš projevuje separační úzkost. Nepropadejte ale beznaději. Tohle chování je normální, a především jen dočasné.
Dítě nechce jíst? Nenuťte ho za každou cenu
Může to přijít zničehonic. Ratolest začne u stolu dělat scény a odmítá pozřít cokoliv kromě suchých těstovin nebo rohlíku. Zeleninu a ovoce plive, maso nebo rýži hází rovnou na zem. Že vám to něco připomíná? Pak čtěte dál. Poradíme, jak na bojkotování jídla vyzrát!
Nemůže váš andílek zabrat? 6 osvědčených tipů na uspávání
Co si budeme povídat, spánek je někdy věda. Pokud má vaše miminko s usínáním problémy, může se to nepěkně odrazit na pohodě celé rodiny. Pláč ale není nutný, pokud budete vědět, co na vaše miminko platí a jak ho snadno doprovodit do říše snů.
Táta na rodičovské už není tabu!
I když mají dnes ženy skoro stejné možnosti v osobním i pracovním životě jako muži, když padne řeč na téma péče o dítě, nic moc se od dob našich babiček nezměnilo. Využívat placenou rodičovskou dovolenou můžou klidně i muži, tuhle možnost ale využívá jen okolo 2 % mužů. Stát přitom vychází tatínkům vstříc a navíc - otec na rodičovské má k dítěti bezpochyby pevnější vztah.
S chutí od hamánka!
HAMÁNEK JEMNÉ PYRÉ - DÝNĚ S BRAMBOREM
Speciální dětská výživa pro první pokusy s přikrmováním, od ukončeného 4. měsíce.
S chutí od hamánka!
KOJENECKÁ VÝŽIVA SVAČINKA S MANGEM
Hamánek ovocná Svačinka přichází s balením, se kterým si poradí i ty nejmenší děti, od ukončeného 4. měsíce.
S chutí od hamánka!
HAMÁNEK JABLKO S MRKVÍ
Nová ovocno-zeleninová přesnídávka obsahující 100% ovoce a zeleninu, od ukončeného 5 měsíce.
S chutí od hamánka!
JABLEČNÝ NÁPOJ S FENYKLEM
Kojenecký nápoj na ovocném základě, od dokončeného 4. měsíce.
S chutí od hamánka!
HAMÁNEK MINIPIŠKOTY
Ideální svačinka pro vaše nejmenší a to již od dokončených 6 měsíců.
S chutí od hamánka!
HAMÁNEK SMETANOVÝ KRÉM KAKAOVÝ
Oblíbená značka kojeneckých výživ Hamánek nyní i jako smetanový jogurt a smetanové krémy.
S chutí od hamánka!
HAMÁNEK S TVAROHEM A JAHODAMI
Lahodná svačinka v podobě ovocno-tvarohových novinek, od ukončeného 8. měsíce
Vyberte si články podle věku svého dítěte
Často nemocné dítě. Jak na to, abyste nestrávili podzim v posteli?
Dva dny ve školce po nemoci a pak zase týden doma s velkou rýmou a bolavým ouškem. Tak se to táhne celý podzim a zimu, někdy i jaro. Dítě se doma nudí, matka šílí, dětská lékařka jen opakuje, že je to v prvních školkových letech normální. Co s tím?
Dítě pláče, vzteká se nebo se nudí. Vyřeší to rohlík! Nebo ne?
Strávila jsem jeden prázdninový týden na chatě s kamarádkou, jejím ročním synkem a pytlem rohlíků. Rohlík zvaný lidově „gumák“ se totiž ukázal jako nejlepší lék na všechny strasti batolete.
Jaký dárek pro nastávající maminku? Nekupujte jí pleny ani sunar!
Pod stromečkem sedí s bříškem a všechno se točí kolem budoucího miminka. I dárky pro nastávající maminku. Na ni samotou se skoro zapomnělo. Čím obdarovat těhotnou, aby měla opravdu radost?
Porod po císařském řezu. Jak to bude podruhé?
Do poradny nám často chodí dotazy na porod po císařském řezu. Maminky zajímá, zda mohou druhé dítě porodit spontánně přirozenou cestou, když první rodily císařským řezem. Otázku jsme položili gynekologovi MUDr. Tomáši Vychodilovi.
„Mamííí, nechoď pryč!“ Aneb jak vyzrát na separační úzkost?
Pláče vaše dítě pokaždé, když se mu ztratíte z dohledu, byť na pár vteřin? Natahuje k vám ručičky a chce neustále chovat? Doprovází váš odchod z domova hysterický pláč? Pak se u vašeho potomka nejspíš projevuje separační úzkost. Nepropadejte ale beznaději. Tohle chování je normální, a především jen dočasné.
Nemůže váš andílek zabrat? 6 osvědčených tipů na uspávání
Co si budeme povídat, spánek je někdy věda. Pokud má vaše miminko s usínáním problémy, může se to nepěkně odrazit na pohodě celé rodiny. Pláč ale není nutný, pokud budete vědět, co na vaše miminko platí a jak ho snadno doprovodit do říše snů.
Dítě nechce jíst? Nenuťte ho za každou cenu
Může to přijít zničehonic. Ratolest začne u stolu dělat scény a odmítá pozřít cokoliv kromě suchých těstovin nebo rohlíku. Zeleninu a ovoce plive, maso nebo rýži hází rovnou na zem. Že vám to něco připomíná? Pak čtěte dál. Poradíme, jak na bojkotování jídla vyzrát!
Jsou ryby vhodné pro děti? Ano. A nejen na Štědrý večer!
Rybu najdeme na štědrovečerním stole ve většině našich domácností. Přes rok se ovšem na rybí maso zapomíná. Přitom je tak zdravé, že by mělo mít v našem jídelníčku své čestné a pravidelné místo. A na dětském talíři by se ryba měla objevit dokonce dvakrát až třikrát týdně!
Zápisník maminky Hanky
Sněží! A dítě už chodí... Jak ho udržet v kočárku?
Mám v živé paměti obrázek batolete navlečeného v kombinéze, které se hystericky zmítá v kaluži rozbředlého sněhu mezi střepy po silvestrovské veselici. Nacpat ho do kočárku je prakticky nemožné. Ale bez něj se nehneme ani o centimetr. Co teď?
Často nemocné dítě. Jak na to, abyste nestrávili podzim v posteli?
Dva dny ve školce po nemoci a pak zase týden doma s velkou rýmou a bolavým ouškem. Tak se to táhne celý podzim a zimu, někdy i jaro. Dítě se doma nudí, matka šílí, dětská lékařka jen opakuje, že je to v prvních školkových letech normální. Co s tím?
Dítě pláče, vzteká se nebo se nudí. Vyřeší to rohlík! Nebo ne?
Strávila jsem jeden prázdninový týden na chatě s kamarádkou, jejím ročním synkem a pytlem rohlíků. Rohlík zvaný lidově „gumák“ se totiž ukázal jako nejlepší lék na všechny strasti batolete.
12 otázek, na které jsou nastávající maminky alergické
Některé otázky je lepší nepokládat. Zvlášť pokud proti vám stojí nastávající maminka po probdělé noci, která už si sotva vidí na špičky u nohou. Pozor, hormony dokáží hodně. Nedivte se, že některé těhotné jsou ostré jako břitva!
Nejčtenější články
Soutěž o rodinné pobyty v Grand Hotelu Bellevue
Kupte 3 produkty značky Hamánek a soutěžte každý týden o 8 rodinných pobytů v GRAND HOTEL BELLEVUE **** ve Vysokých Tatrách.
Desatero správné péče o oblečení pro miminka
Pokožka miminka je velmi citlivá a náchylná k nejrůznějším alergickým reakcím, vyrážkám a ekzémům, proto je nezbytné dbát na správnou péči o jeho oblečení, abychom předcházeli podráždění. Jak správně prát a žehlit oblečení pro miminka?
Jak přežít vedra v těhotenství?
Je lepší v pokročilém stupni těhotenství klepat kosu v krutých mrazech nebo snášet úmorné vedro? S těhotnou kamarádkou Jitkou jsme vedly debatu na tohle téma, právě když digitální teploměr za oknem ukazoval pěkných 34 stupňů nad nulou. Jitka se zakousla do dalšího dílku melounu a hodila nohy na konferenční stolek. Evidentně jí bylo ještě větší vedro než mně.
Domácí versus kupované příkrmy
Každá milující maminka chce pro své děťátko jen to nejlepší, a to se týká samozřejmě i jídla. Některé maminky připravují domácí stravu a doplňují ji kupovanou kojeneckou výživou, jiné příkrmy převážně kupují a občas něco uvaří. Ty se někdy setkávají s názorem, že to pro jejich dítě není dobrá volba. Vybrali jsme několik nejčastějších argumentů proti kupované kojenecké výživě a pokusili se na ně odpovědět. Vycházeli jsme při tom z postupů při výrobě Hamánkových kojeneckých výživ.
© HAMÁNEK 2016 Všechna práva vyhrazena.
Digitální marketing Corporate.digital