Aktuality

Svačinové krabičky jako trend posledních let

Se svačinovými krabičkami se doslova v posledních letech roztrhl pytel. Jsou často úžasně vychytané a praktické, barevné a malé, ale i větší děti je prostě milují. Jejich úspěch tkví hlavně v organizaci – do krabičky můžeme dát různé druhy svačinek v menším množství, což podporuje pestrost jídelníčku. Opakované užívání krabiček je také ekologické – spotřebuje se rozhodně méně jednorázových obalů. Nošení svačiny na hřiště, do školy či na výlet má ale samozřejmě řadu dalších výhod – odpadá nutnost shánění nějakého vhodného jídla pro malé dítě (ne vždy je k dostání něco vhodného pro děti do 3 let) a zároveň je to určitá kontrola nad tím, co dítko bude svačin, pokud již nad ním nemáme takový dohled. Líbivé a oku lahodící svačiny jsou pak také trochu zárukou, že je dítě opravdu sní ☺

Přečíst článek Přečíst článek

Ovoce a zajímavosti, o kterých jste možná nevěděli

Ovoce patří spolu se zeleninou mezi první rostlinné potraviny, se kterými se děti ve svém jídelníčku setkávají. Je základním pilířem zdravé stravy a pro vysoký obsah vitamínů, minerálů a vlákniny by v žádném jídelníčku, ani dospělého člověka, nemělo chybět. Jeho velkou výhodou je, že bývá zpravidla sladké, je barevné, voní a pro děti je svým způsobem lákavé.

Přečíst článek Přečíst článek

4 změny ve vaší kuchyni, které ozdraví jídelníček celé rodiny

Zdánlivě malé změny v jídelníčku dětí, ale i dospělých, dokáží velké věci. Níže jsme pro vás připravili 4 změny ve vaší kuchyni, které nejsou radikální, děti si jich vůbec nemusí všimnout, ale přesto jimi významně zkvalitní nutriční potenciál stravy, kterou dětem předkládáte. Rozhodně nemusíte ze dne na den zavést všechny. Změny zavádějte postupně, jak je vám přirozené, vyberte si nejprve tu, která je vám nejpříjemnější a postupně přidávejte.

Přečíst článek Přečíst článek

Pravidelnost stravování ve výživě miminek a malých dětí do 3 let

Přečíst článek Přečíst článek

Člověk by měl sníst 30 druhů rostlinných potravin týdně. Jak na to začít myslet už od prvních příkrmů? Aneb diverzita a pestrost v jídelníčku

Přečíst článek Přečíst článek

Piškoty jako doplněk dětského jídelníčku

Piškoty patří od nepaměti k naprosto základním složkám dětského jídelníčku. V dřívějších dobách patřily piškoty u nás k úplně prvním potravinám, se kterou se miminko setkalo. Ačkoliv se na ně moderní dětská výživa nekouká jen 100 % pozitivně (obsahují větší množství cukru), pro svou univerzálnost a jednoduchost jsou opravdu ústředním doplňkem dětského jídelníčku a v přiměřeném množství mohou posloužit při nejrůznějších situacích.

Přečíst článek Přečíst článek

Podzimní chutě v dětském jídelníčku

Podzim je období, které našemu zdraví trochu bere, ale také mnoho dává. Nabízí mnoho lokálních plodin, které jsou chutné, výživné a bohaté na bioaktivní látky. Zařazením do jídelníčku dětem dodáte tolik potřebné vitamíny, minerály a látky s prospěšnými účinky nejen pro imunitu, ale i pro celkové zdraví.

Přečíst článek Přečíst článek

Mikulášská nadílka aneb co by v ní být spíše nemělo

Návštěva Mikuláše, čerta a andělu patří už od nepaměti k oblíbeným adventním zvykům. Spolu s nimi se těší děti hlavně na mikulášskou nadílku, ve které najdou nejčastěji různé sladkosti, ovoce, ořechy, ale někdy také také nějakou tu bramboru či uhlí. Není tajemství, že nadílku většinou pro děti připravují hlavně rodiče a prarodiče. V dobré víře je potěšit jim však nadělují často nekvalitní čokoládové figurky, bonbony, ořechy ve sladkých polevách a sušenky plné cukru a nekvalitních tuků. Balíček pak sice vypadá lákavě a barevně, výživová stránka je však velmi špatná a co je horší, často může spíše uškodit než prospět. Velké množství zkonzumované čokolády může dětem přivodit zácpu. Bonbony a obecně prosté sladkosti pak mohou způsobit bolení bříška. Některá syntetická barviva v cukrovinkách mají dráždivý efekt a citlivým dětem mohou způsobit i nejrůznější vyrážky, trávicí problémy a v některých případech i ovlivnit jejich chování. V posledních letech se objevila řada značek, které myslí na zdraví dětí a vyrábí sušenky a obecně pochutiny pro dětská bříška s menším obsahem cukru a výrazně lepším složením. Obsahují méně cukru nebo často nějakou jeho alternativu (maltitol, rýžový sirup, stevii, třtinový cukr, čekankový sirup), pouze přírodní barviva a příchutě, celozrnnou mouku, ovocné složky (šťávy, prášek nebo samotné ovoce). Takové pochutiny mají pak mnohem vyšší výživovou hodnotu, obsahují méně cukru a co je hlavní, mají i nějakou nutriční významnost. Mezi takové značky patří i Hamánek. Zdravější mlsání můžete doplnit o lyofylizované ovoce, kvalitní hořkou čokoládu (třeba jednu pralinku) a zdravý balíček je na světě. Pozor si ale určitě dejte na tradiční sušené ovoce, které je často proslazované a konzervované oxidem siřičitým. Když už chcete do balíčku nějaké dát volte nesířené, nedoslazované a ideálně v biokvalitě. Produkty jsou sice dražší, dobrého ale stačí vždy méně a děti to jistě ocení.

Přečíst článek Přečíst článek

Vláknina ve výživě. Proč s ní musíme u dětí opatrně aneb ne všechno celozrnné je pro malé děti vhodné

Co to je vláknina? Vláknina tvoří nestravitelnou část naší stravy. Je obsažena v plodinách rostlinného původu. Ačkoliv z ní naše tělo nezískává energii, i tak má velmi všestranné účinky náš organismus. Mezi nejdůležitější patří podpora trávení a pohyblivosti střev a výživa střevních bakterií, které se díky ní množí a celkově se tak podílí na rozmanitosti naší střevní mikroflóry (mikrobiomu).

Přečíst článek Přečíst článek

Zdravá svačina pro děti batolecího věku

Jen málo které období v životě člověka je tak dynamické, jako období batolete od 1 do 3 let. Batole se učí nejen plnohodnotně chodit, mluvit a celkově fungovat v našem světě, ale vypořádává se se stovkami vjemů každého dne, učí se. Mozek batolete se rapidně vyvíjí a děťátko za tyto dva roky udělá opravdu velké pokroky. To všechno sebou nese velké nároky na energii, ale i samotné živiny. Ne vždy se setkává očekávání s výsledky. Proto buďte v tomto období hlavně trpěliví, nabízejte a pamatujte se, že v životě batolete není nic jisté – jeden den vám dítě jí „tabulkově“ a druhý den je vše jinak, protože ho třeba trápí zoubky. Buďte mu oporou, vzorem a nabízejte kvalitní potraviny. I když to třeba na první pohled nevypadá, vše má na dítě velký vliv.

Přečíst článek Přečíst článek

Hamánek představuje
nové druhy piškotů pro děti i dospělé.

Hamánkovy piškoty jsou vhodné na každodenní svačinu i jako součást oblíbených receptů!

Přečíst článek Přečíst článek

Hamánek
přináší nejen dětem nové tradiční piškoty.

Tradiční piškoty Hamánek ve 120 g a 240 g.

Přečíst článek Přečíst článek

Hamánek
přináší dvě novinky.

Oblíbená značka kojenecké výživy vstupuje do nové kategorie a přináší dvě novinky.

Přečíst článek Přečíst článek

Nové cereální příkrmy od Hamánka

Hamánek rozšiřuje své portfolio o nové ovocné příchutě v kapsičkách a skleničkách.

Přečíst článek Přečíst článek